Sleep Cure : Treat Insomnia
Linsomnie traite avec la respiration et le son hypnotique avant le coucher.
Ce programme est un nouveau type qui peut aider les personnes souffrant dinsomnie ou dinsomnie et de tous ceux qui souhaitent simplement sendormir plus faciles, plus agréables et plus rapides.nnLes problèmes de sommeil et de sendormir sont fréquents dans la société moderne.nLe plus souvent, la cause de linsomnie est le rythme intense de la vie et un système nerveux surchargé.nNous avons développé une technique spéciale pour faciliter lendormissement, en fonction des exercices de respiration du yoga pranayama et aussi en relaxant et en calmant le système nerveux, les sons hypnotiques.nnCe programme vous guide sur trois étapes vers un sommeil facile et sain.nnÉtape 1 :nIl sagit dun exercice de respiration spécial tiré de la pratique du yoga, en le faisant se détendre, calmer le système nerveux et préparer le corps et lesprit au sommeil.nFaites-le pendant quelques minutes avant de passer à létape suivante.nnÉtape 2 :nAprès avoir détendu avec laide de la technique de la respiration, vous pouvez utiliser des combinaisons de sons hypnotiques spéciaux qui continueront à empêcher votre cerveau de dormir.nvous pouvez choisir parmi:nn1) Tibet Mantra Omnn2) Binaural beats of the delta 2.5 [Hz] fréquence.nnCes ondes ne sont audibles que dans les écouteurs, car chaque oreille reçoit une onde avec une fréquence différente dans cette gamme, le cerveau fonctionne pendant le temps de sommeil et vous larrêtez.nn3) Les sons de la nature pour les antécédents.nnÉtape 3 :nAmbiance, bougie de détente nocturne.nAprès avoir choisi les sons que vous aimez, vous pouvez profiter de la lumière relaxante de la bougie de nuit et allumer la minuterie.
Ce programme est un nouveau type qui peut aider les personnes souffrant dinsomnie ou dinsomnie et de tous ceux qui souhaitent simplement sendormir plus faciles, plus agréables et plus rapides.nnLes problèmes de sommeil et de sendormir sont fréquents dans la société moderne.nLe plus souvent, la cause de linsomnie est le rythme intense de la vie et un système nerveux surchargé.nNous avons développé une technique spéciale pour faciliter lendormissement, en fonction des exercices de respiration du yoga pranayama et aussi en relaxant et en calmant le système nerveux, les sons hypnotiques.nnCe programme vous guide sur trois étapes vers un sommeil facile et sain.nnÉtape 1 :nIl sagit dun exercice de respiration spécial tiré de la pratique du yoga, en le faisant se détendre, calmer le système nerveux et préparer le corps et lesprit au sommeil.nFaites-le pendant quelques minutes avant de passer à létape suivante.nnÉtape 2 :nAprès avoir détendu avec laide de la technique de la respiration, vous pouvez utiliser des combinaisons de sons hypnotiques spéciaux qui continueront à empêcher votre cerveau de dormir.nvous pouvez choisir parmi:nn1) Tibet Mantra Omnn2) Binaural beats of the delta 2.5 [Hz] fréquence.nnCes ondes ne sont audibles que dans les écouteurs, car chaque oreille reçoit une onde avec une fréquence différente dans cette gamme, le cerveau fonctionne pendant le temps de sommeil et vous larrêtez.nn3) Les sons de la nature pour les antécédents.nnÉtape 3 :nAmbiance, bougie de détente nocturne.nAprès avoir choisi les sons que vous aimez, vous pouvez profiter de la lumière relaxante de la bougie de nuit et allumer la minuterie.